温活
今すぐできる冷え性改善ツボ押しのやり方【手・足・三陰交など】 つらい冷え性が続くときはツボ...
お気に入りに入れる0冷え性を改善するためには身体を温めるだけではなく、ツボを刺激することも効果的です。 ツボは、体内に必要な栄養素を流れている経絡（け...
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冷えのタイプ別！冷え性改善方法【食事から筋トレまで】
お気に入りに入れる0冷え性にも様々なタイプがあり、改善方法もタイプによって違ってきます。長年冷え性で辛い思いをしてきたという人も、食事や生活習慣を見直...
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つら~い足先の冷え性が治る！”たった３つ”の対策方法
お気に入りに入れる0特に冬の寒い時期は、足元が冷たいと辛いですよね。足元を温めようと靴下を何枚も重ね履きをしたり、ブランケットをかけるなどして一生懸命...
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体温を上げるだけでするする痩せる！温活ダイエットの効果と方法
お気に入りに入れる1ダイエットを頑張ってもなかなか効果が現れず悩んではいませんか？それはもしかしたら身体の冷えが原因になっている可能性があります。ダイ...
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飲むだけでカンタン温活♡身体を温めるおすすめの飲み物7選
お気に入りに入れる0暑い日や運動をした後は冷たいものを飲むこともありますよね。しかし、冷たい飲み物は身体にデメリットを与えてしまっていることもあります...
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【最新版】温活おすすめグッズ7選！ロフトで買える人気商品からプレゼント用まで
お気に入りに入れる0温活には様々な方法がありますが、そのどれもが身体を温めることが基本となります。身体の冷えに悩んでいる女性には、温活グッズを活用する...
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足の温活で冷え知らず！冷え性さんにおすすめの靴下&正しい履き方
お気に入りに入れる0 冬の温活のポイントはずばり足首！ 特に女性に多い体の冷えですが、中でも特に手足が冷えて辛いと感じている人も多いのでは...
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オフィスで温活！今すぐできる4つのカンタン冷え対策とは？
お気に入りに入れる0冷え性でオフィスが寒い…。という悩みをお持ちの会社員さんは結構いらっしゃいますよね。寒いけれど空調設定を変えてもらうのも気が引ける...
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温活にも効果的。ベッドの上で出来る簡単筋トレ・ストレッチ【腹筋・足・背筋】
お気に入りに入れる0あなたは今話題になっている、温活をご存知ですか？「温活」とは、健康を維持することが出来る体温まで上昇させ、体調を整えることです。昔...