今更聞けない、ナチュラルコスメってどんなもの？オススメのアイテムもご紹介します！
ママになり、肌に優しいコスメを使いたいなという気持ちが芽生えた時に思い浮かんだのがナチュラルコスメ。お肌にいいとは聞くけど、そもそもナチュラルコスメって何？オーガニックコスメとはどう違うの？そんな疑問に今回はお答えしていきます！
目次
それぞれのコスメの特徴は？
ナチュラルコスメ、オーガニックコスメ、ミネラルコスメ。
それぞれのコスメはどういったものなのでしょうか？
ナチュラルコスメとは？
ナチュラルコスメとは、自然由来・天然由来の成分が配合されている化粧品のことです。
植物由来の植物エキスや精油が使われているのでリラックス効果があります。
化学合成原料の使用を極力抑えている化粧品や、全く使わず作られている化粧品もあります。
オーガニックコスメとは？
オーガニックコスメとは有機栽培でつくられた植物由来の成分を配合した化粧品のことです。
欧米には個々の団体がそれぞれ独自で決めた化粧品基準があります。
さらに、オーガニックと自然化粧品の世界統一基準（コスモス基準）を決めようと、2010年には欧州5団体が「COSMOS」を設立しました。
一方日本では、オーガニック認定機関に農林水産省の有機JAS認定がありますが、これは食品に対しての認定で化粧品に関するものではありません。
ISO16128が制定されたことを受け、日本化粧品工業連合会により、2018年には「ISO16128に基づく化粧品の自然及びオーガニックに係る指数表示に関するガイドライン」が作成されました。
このガイドラインは、自然・オーガニックを訴求した化粧品について消費者にわかりやすく情報提供するという観点で作成されています。現段階では任意表示となっているため、まだまだ日本製のオーガニック化粧品の場合は消費者自身が自分で明確に判断しにくいと考えられます。
ミネラルコスメとは？
ミネラルコスメとは、マイカ、酸化亜鉛、酸化チタン、酸化鉄などの天然鉱物（＝ミネラル）を主な成分として配合している化粧品のことです。
ミネラルコスメのブランドHPを見ると、開発者自身がアトピーや大人ニキビに悩んだりしていた経験があり、肌に負担の少ない化粧品を探していたことから誕生しているケースが多い印象です。
お湯や石鹸でオフが可能なアイテムが多く、クレンジングの際に生じる肌の負担を軽減することができます。
ナチュラルコスメとオーガニックコスメは同じ植物由来の成分が配合されていますが、大きな違いはその植物が有機栽培か否かです。
それぞれ概ねこういうコスメという方向性は決まっているものの、明確な定義としてあるわけではないので、ミネラル成分が配合されたナチュラルコスメも存在します。
ナチュラルコスメは総称として用いられている印象です。
ナチュラルコスメのデメリット、メリットは？
人や環境に配慮しているナチュラルコスメ。メリットデメリットについてみていきます。
ナチュラルコスメのデメリット
デメリット①：価格がデパコスと変わらない
ナチュラルコスメは人や環境に優しい成分が使われているため価格が高そうという印象がありますが、デパコスなどと価格が変わらないアイテムが多くあります。使い続ける上で価格面は重要になってきますので、成分とお財布と相談しながらアイテムを決めていきましょう。
デメリット②：アレルギーを起こす可能性がある
かゆみやかぶれはナチュラルコスメに限った話ではないですが、植物由来の成分が入っているため、植物でアレルギーを起こしたことがある方は注意が必要です。植物の本来の力を引き出すように製造されているアイテムが多いので、敏感な方はパッチテストを行ってから使用するようにしましょう。
デメリット③：日本には明確な基準がないので、判断基準が難しい
先ほど欧州には、「コスモス基準」があるとご説明しましたが、日本にはナチュラルコスメの明確な基準が存在しません。そのためナチュラルコスメでなくても「ナチュラルコスメ」と名乗っている商品があります。海外のオーガニック認定を受けているかが判断の一つになりますので、購入する際は注意して確認しましょう。
ナチュラルコスメのメリット
メリット①：肌が本来持っている力をサポートしてくれる
肌には元々ダメージを受けたり、トラブルを起こしたりしても自ら修復して再生する力を持っています。ケガしたところはいつまでもケガしたままということはなく、修復されていますよね。
さらに肌には分泌排泄作用があり、皮脂と汗を分泌し、皮膚膜を作って肌の乾燥を防いでいます。この作用は加齢とともに皮脂が減少するため、肌は乾燥気味になります。
そのため外から補うことに注目したアイテムが多くありますが、ナチュラルコスメは外からではなく中からの力をサポートしてくれます。
メリット②：香りによるリラックス効果がある
香りには元気になったり、落ち着いたりという精神的、感情的影響があります。また、自律神経系やホルモン系のバランス改善に影響を及ぼすものもあります。
ナチュラルコスメは、精油が使われていることも多く、アロマテラピーで精油を利用したことがある方はイメージしていただけるかと思いますが、メイクやスキンケアをしながら香りによってリラックス効果を得ることができます。
メリット③：環境に優しい
ナチュラルコスメは、化学成分を可能な限り化学成分を使用しないで作られていて、原料となる植物も化学肥料を使用していないことが多いです。
万が一商品を捨てる場合も環境に優しいです。
ナチュラルコスメの選び方とは？
ナチュラルコスメはバラエティーショップやネット通販で購入が可能ですが、種類がたくさんあって選ぶのが大変ですよね。そこでナチュラルコスメの選び方をご紹介します！
選び方①：オーガニック認証があるものを選ぶ
先ほどもご説明しましたが、日本にはオーガニック認証がありません。そんな中で何を参考にするべきなのかというと海外のオーガニック認証です。海外のオーガニック認証はとても厳しい審査で、通過していると商品のパッケージにマークがついていますので参考にしてください。
選び方②：成分を確認する
オーガニック成分として有名なのが、ローズマリーエキス・オリーブ油・カカオバター・グレープフルーツ種子エキスがあります。もし迷った場合は参考にしてください！
選び方③：口コミを見る
今の時代、たくさんの商品がありネットで調べても良い情報が出てこないことがあります。そんな時には口コミを参考にするのが良いです。自分の肌質と似ている人の口コミを参考にすることをおすすめします。
口コミサイトで人気のあるオススメのナチュラルコスメブランド 6選
人気のナチュラルコスメブランドと口コミで人気のアイテムをご紹介します。
どのブランドも配合成分にはこだわっているので、成分だけではなく、メイクの仕上がり、発色、テクスチャーの違い、価格などを総合的に判断してご自身のお気に入りを見つけてくださいね！
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ナチュラグラッセ メイクアップ クリーム 2,800円（税抜）
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しっかりお化粧というよりは薄付きな仕上がりです。この上からパウダーをはたいて終わりですが、自然な透明感でよいです。ちょっとした外出にはぴったりだと思います。（アットコスメ）
マスク生活になってから、がっちりしたファンデはしなくなり、お粉だけで生活してたのですが、ふとマスクを外したら自分の顔色の悪さにドン引き。肌に優しくて顔色が明るくなり、１本で全てが済むようなクリームを探しているこちらに辿り着きました。２色とも買いました。どちらもほのかな良い匂いで、つけたら肌がツヤッとします。一日中落とさなくても、付けてることを忘れるくらい、軽い！（アットコスメ）
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ETVOS（エトヴォス） メイクアップ クリームクリーミィタップミネラルファンデーション 4,180円（税込・ケース別売り）
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こちらはべたつかずフィット感がとっても自然でつけやすいと思います。紫外線防止効果も高いですし美容液が入っているので、長時間使用していてもお肌がしっとりつやつやです。（アットコスメ）
このファンデは毛穴に落ちることがないです！それにカバー力があります☆それとツヤ肌が好きなので気に入ってます！（アットコスメ）
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to/one（トーン）トーン ペタル エッセンス カラー バター 2,750円（税込） オーガニック認証「USDA」と「ECOCERT」を取得している、モロッコのウチワサボテンのオイルがリキッドアイライナー、アイブロウマスカラをのぞく全ての製品に配合されているのが特徴です。さらに、フラワーエキスが惜しみなく使用されています。 認証されているアイテムを使いたいという方にオススメ！セミマットに仕上がるリップグロス。バターと名がついているようにこっくりとした質感が特徴。全5色。発色力が高く、乾燥しないのが嬉しいアイテムです。
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「荒れない、発色いい、乾燥しない」の三拍子揃った完璧なグロス。うるうるツヤツヤの唇になる。（アットコスメ）
マットのリップで色は好きだけどツヤ感がほしいという時に大活躍します。とにかくラメが入っていてすごく可愛いんです！！（アットコスメ）
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MiMC（エムアイエムシー）ミネラルリキッドリーファンデーション 6,050円（税込、ケース別売り） MiMCはミネラル(＝鉱物)を中心にパワフルな植物をまるごと活用し肌の土台を整え、肌力を高めていくスキンケア＆メイクアイテムブランドです。⇒（HPより引用） 「メイクすることがスキンケア」「石けんだけで落とすことができてクレンジング不要」というコンセプトの元作られたメイクアイテムの中でも、ミネラルファンデーションは口コミで人気のアイテムです！皮脂バランスを整えてくれるファンデーション。 時間がたって美容液成分が肌になじむほど透明感が増すという設計になっています。時間がたっても綺麗でいたい方にオススメ！
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とにかくみずみずしいナチュラル肌になれます。今まで夕方には必ず乾燥して肌がサラサラしてしまっていましたが、これをつけていれば1日潤い肌です。（アットコスメ）
これを使ってから人から肌が綺麗とよく褒められるようになりました。元々肌荒れ気味だったのですが、mimcの商品に変え、クレンジングをやめたところ、目に見えて肌が綺麗になりました…！（アットコスメ）
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AQUAAQUA（アクアアクア）オーガニッククッションコンパクト 9g 3,850円（税込）
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ムラなくぬれて、ナチュラルにきれいにカバーができます。ぺたつくかなと思っていたのですが、サラッと軽い塗り心地でした。イチゴのあまおう果汁配合でツヤ感もばっちり、乾燥しません。（アットコスメ）
クッションファンデってちょっと苦手というか、よれやすくべたつきやすい印象があったのですが、しっかりフィットしてくれてあまりべたつきのない着け心地で嬉しかったです。さらっとしているから、重い感じもしないからつけてて違和感なし。塗った感じ、毛穴なども満足いく隠れ具合でなおかつ自然な感じ。（アットコスメ）
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24h 24 ミネラルモイストパウダーファンデ 12g 4,500円（税抜）天然ミネラルがベースのパウダーファンデーション♪石けん洗顔でオフ出来るのが凄い良いです♪それでいてSPF50+/PA++++もあるのも良い♪久しぶりにパウダーファンデーションを使いましたが、とてもしっとり密着して粉っぽくなる心配なしでした◎（アットコスメ）
スルスルとした感触で肌に馴染みました。伸びが良くて、塗りやすかったです。自然な感じの仕上がりでした。（アットコスメ）
まとめ：自分にぴったりなコスメを見つけよう！
肌に優しい印象のナチュラルコスメ。各種ブランドによって特徴は様々ですが、どれも肌を内側から綺麗にしていこうという思いが込められたものばかり。メイクを楽しみながらもこっそり肌の持っている本来の力を高めていきましょう！
自分を可愛いと思わせてくれたメイクが大好きな1児のママ。年齢を重ねるとともにスキンケアにも力を入れるようになりました。
自分の肌と向き合う時間が育児の合間の癒し。現在は素肌が綺麗な人になるべく奮闘しながら、一重メイクを研究中。
コスメコンシェルジュ／色彩検定1級保有のパーソナルカラーリスト
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