かかとケア靴下人気おすすめ5選！【履くだけでツルツルのかかとに】
角質のない綺麗な足になるための秘訣である靴下が反響を呼んでいます。角質を放っておくと、出血や菌が入り化膿する危険性があるだけでなく、さらに角質が取れにくくなってしまいますので早めの対応が鍵です。健康グッズのプロが、あなたの状態に適した靴下の選び方と、おすすめの商品をご紹介します。かかとのケアに関心がある方、角質を取りたいと考えている方は、ぜひ最後までご覧ください！
目次
かかとが硬くなる原因とは？
日常的に「かかと」のケアをしているという方は非常に少ないのが現状です。筆者は長年、角質のケアに悩む方への商品紹介、アドバイスを行ってきましたが、多くの方は何かしらの不自由(かかとからの出血、ストッキングが伝線するなど)を感じてからケアをスタートします。角質は徐々に溜まっていくものなので、ケアをしっかりとしていれば日常生活が不便となるような状態にはなりません。原因は多いですが、ヒールの長期着用で部分的に負荷がかかってしまった場合や生活習慣の乱れによって「かかと」が硬くなることがあります。もちろん、突然なるのではなく、放っておくとそうなるのです。簡単に、角質ができてから硬くなってしまうまでの機序を述べます。
通常、角質はターンオーバーのタイミングで剥がれていくので、足がガサガサになることはありません。しかし、上記で述べた生活習慣の乱れや負荷をかけすぎてしまう、乾燥などが起こると「かかと」の栄養不足が起こり、ターンオーバーが乱れていきます。すると、角質が剥がれ落ちずに蓄積されていくので硬くなってしまうのです。普段あまり目にすることがないかとは思いますが、あなたの「かかと」を確認してみてください。
健康的な「かかと」であれば、押すと弾力があり血色の良いピンク色をしています。あなたの「かかと」は弾力がなく、白っぽくなっていませんか？
該当する方はケアが必要です。該当していなかった方も角質を予防するという意味でケアをすることをおすすめします。「かかと」も皮膚の一部ですので顔のケアと同様に、しっかり行ってあげなくてはなりませんよ。
かかとケア靴下とは？
角質を取り除くのと靴下がどのような関係にあるのか気になりますよね？かかとケア用の靴下は、通常の靴下とは異なり「かかとの保護」を目的として作られています。「かかと」の水分を逃がさないように保湿してくれる靴下とお伝えすれば最も分かりやすいですね。イメージとしては「くるぶしソックス」の「かかと」の部分に保護用のパッドをいれるなどして厚みのあるものです。指先まで覆うタイプもあれば、指先を出すことのできるタイプもありますのでお好きな方を選択すると良いでしょう。
かかとケア靴下が人気の理由
かかとケア靴下は角質が気になる方の最大の見方であり、必須アイテムであるといっても過言ではありません。女性を中心に、近年「かかとを保護する靴下」として注目を集めています。人気の理由は以下の通りです。
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上記の3つは角質ケアソックスの最大の特徴であり、魅力的な点です。専用の靴下と聞くと「履きにくさ」をイメージする方も多いのですが、多くの靴下は締め付けがきつくなくて、通常の靴下と同じように履くことができます。さらに、角質ケアと「かかと」が潤う効果が期待できるのですから、人気となる理由も分かりますよね。女性用だけでなく、男女兼用の商品も販売されていますので男性の方でも安心してお求めいただけますよ！
かかとケア靴下の選び方
かかとケア靴下の人気の秘訣について述べました。では、どのような商品を選べば良いの？ということが気になりますよね。実際、店頭では多くの「かかとケア靴下」が置かれており、迷われるかと思います。どれを履いても同じ！と言いたいのですが、それを選ぶかによってあなたの症状が改善するまでの時間が変わってきます。
さらに言うと、選び方を間違えると角質を取ることができないでしょう。その位、選び方が重要ですのでお見逃しのないようにチェックしてください！
カバー力(保湿力)の高いものを選ぶ
角質の状態によっても異なりますが、硬くなっているだけでなく出血している際などは特に保湿が必要となります。かかとケア靴下にデザイン性を求めるというよりは、靴下本来のカバー力を重視しての購入がおすすめです。角質のある部分が守られるタイプの商品であるか、中にパッドが入っているか否かは確認したいポイントですね。より保湿力をアップさせるためには、ビタミンやヒアルロン酸、シアバターなどが配合されたクリームを塗布してから靴下を履くと良いですよ！
伸縮性の富んだ製品を使用する
伸縮性と聞いてピンときますでしょうか？「角質に触れると痛い」という方は特に刺激を与えないようにカバーすることが大切になります。伸縮性が必要である理由は、靴下の着脱の際に皮膚との摩擦を減らすため！乾燥によってダメージを受けているとしたら、摩擦は症状を悪化させる原因の1つとなってしまいます。多くの方は「密着タイプ」の方が良いのではないか？と思われるようですが、足を大切に思うのであれば、伸縮性は大切なので押さえておいてください！
冷え性の方は重ね履きできる薄さの靴下をチョイス
女性に多い冷え性にどのように対処するのかは、角質ケアを行う上で大切なポイントとなります。冷え性の方は手や足の指先に血液が届きにくい状態にあるため、角質の改善に必要な栄養分が十分に「かかと」へ送られません。せっかくケアを頑張っていても、元の栄養素が届いていなければ改善は難しいので、身体を温めてあげてください。かかとケア靴下の中でも「薄いタイプ」のものがありますので、そちらをチョイスして上から通常の靴下を重ね履きしましょう。
人気かかとケア靴下5選
かかとケア靴下は、角質ケアを行う上で非常に重要なアイテムであることを述べました。ここでは、おすすめの靴下をご紹介します。カバー力、伸縮性を判断ポイントの中心に、口コミでも大人気な商品のみを厳選していますので、ぜひチェックしてくださいね。
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レッグオン はくだけ簡単かかとケア 626円 (税込み)
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冷え性で靴下が必須なのですが、冷え対策にもなるし、使い始めて1週間ほど経ちますが、カチカチだったかかとが柔らかくなってきました。母にも勧めたところ、2日で効果を感じられたと喜んでいました(30代 女性)（アットコスメ）
ひび割れるほどではないけどガサガサコチコチのかかとが、一晩でなんとなくしっとり。1週間就寝時に履き続けたら目に見えて効果がありました！(30代 女性)（アットコスメ）
 ドクターショール かかと集中保湿ソックス 1,400円 (税抜き) ドクターショール かかと集中保湿ソックスは、つま先を出すことができるタイプの比較的薄いタイプの靴下です。ミネラルオイルを配合したパットが「かかと」をしっかり保湿します。寝る前に履いて寝るだけで簡単にケアができるので、忙しい生活を送っている方にもおすすめ！伸縮性も良いので、ムレも気になりません。重ね履きも可能ですので、ぜひ試してみてください。
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クリームとソックスのセットだと面倒ですが、これはソックスだけなので楽です。それにクリームを塗った場合のベタつきの心配がなくて良いです。使いはじめて一週間くらいですが、かかとのガサガサ感がなくなりました(40代 女性)（アットコスメ）
オープントゥなので、蒸れずに履けます。私はその上から、もこもこのソックスを履いて寝ています。夜寝る前に履くと翌朝はほんとツルツルというかしっとりです(20代 女性)（アットコスメ）
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かかとツルツル靴下は30年以上の実績を誇る太陽ニットから販売されているブランドソックス。かかと部分にオリジナルのシートを含んでおり、かかとへの衝撃を吸収します。保湿もしてくれるので女性に大人気です。デザインも豊富で、一見普通の靴下と変わらないので、普段履いている靴下を「かかとツルツル靴下」にしているという方も多くいらっしゃいます。季節に合わせて薄いタイプ、厚いタイプを選択できるので、まとめて購入しておけば一年中使用することができますね。
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これを履いたら毎年ひび割れが多かったかかとがつるつるになりました(30代 女性)（楽天）
湿度が適度に保たれる感じで、かかとは本当にツルツルになります。 いろんな種類を何度もリピートしています(50代 女性)（楽天）
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かかとツルン 1,699円 (税込み)
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かかとのジェルパッドが結構厚みがあり、寝ている間暖かい布団の中でしっかり保湿してくれている感じです(50代 女性)（アットコスメ）
足首も浮腫まないし、かかともいい感じ！ずっと悩んでいたかかとのガサガサも３日目で綺麗になりつつある！(30代 女性)（アットコスメ）
 鈴木靴下 かかとケア靴下 1,320円 (税抜き) 米ぬか成分を配合した靴下で「かかと」を綺麗にする効果が期待できるとしてテレビでも紹介されました。通常の靴下と5本足タイプがあり、自由に選択することができます。厚さはないですが、履いていると身体が温まりポカポカしてきますよ！冷え性の方は、もう1枚上から靴下を履いても良いかと思います。口コミでの評価も高いので、ぜひ試してみてください。
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数回五本指ソックス購入し、いつも指が脱げ不快なのですがこれはぴったりして脱げず快適です。かかともしっとり。まだガサガサが無くなったとまではいきませんが、かなり改善してきました(50代 女性)（楽天）
履いているとかかとがツルツルになりました。寒いときは、履き始めにヒヤッとして冷たさを感じますが、少しすると冷たさを感じなくなるので苦になりません(40代 女性)（楽天）
カカトケアをする際の注意点とは？
かかとケアは、ただケア商品を使用すれば良いというわけではありません。なるべく早く効果を実感するためにも、いくつかお伝えしたい注意点がありますので、目を通してください。ちょっとしたことを意識するだけでも、効果が変わってきますよ！
保湿ケアを徹底する
保湿ケアは「かかと」を綺麗にする上で大変重要なポイントとなります。靴下を履く前に、かかとケア用のクリームもしくは全身クリームを塗って保湿をしてください。十分な潤いを与えることで、正常なターンオーバーに繋げることができますよ！入浴で身体を温めることで血液の循環が良くなり、かかとの角質も落としやすくなるので、毎日の入浴を心掛けてみてはいかがでしょうか？
しっかりと手入れを行う
保湿クリームをつける、靴下を履くというのもお手入れに該当しますが、さらに効果を高めるために、角質ケア用のやすりを利用されてみるのも良いかと思います。角質を取れやすい状態(身体を温める)にした後に、クリームをつけ、やすりで磨き靴下を履けば、お手入れとしては十分です。あなたの生活スタイルや角質の状態に合わせてタイミングを調整してください。
【角質ケアにおすすめのやすりはコチラ】
かかとだけをケアしていては非効率！身体の内側からもアプローチ
ツルツルな「かかと」目指す上で、大切なことはケアだけではありません。栄養素が不足している、生活習慣が乱れていることによってもターンオーバーが阻害されてガサガサな「かかと」になってしまいます。ビタミンやミネラル、タンパク質を多く摂って、身体の健康を保ちましょう！理想のツルツルかかとを手に入れるためにできることは、たくさんあるのです。
まとめ
かかとケア靴下のおすすめ商品をご紹介しました。筆者の主張をまとめます。
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上記を踏まえて、ツルツルかかとを目指しましょう！
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