30代からの肌はスキンケアで差がつく！肌に本当に必要な化粧品の選び方とイチオシコスメ！
30代には30代にふさわしいスキンケアがあります。ふと鏡を見た瞬間に、「20代のころと肌が違ってきた」と感じたことはありませんか？そのときどきの年齢に合った化粧品を使うことが本当のスキンケア。あなたがもっと美しくなるために、おすすめ化粧品をたっぷりと紹介します！
目次
30代はおばさん化のはじまり？
はじけるような若さがあった20代が終わって30代に突入すると、なんだか同世代の女性たちが一気におばさん化しているように見えてしまうことがあります。
「もしかして私もおばさんに見えるの……！？」と鏡を見てしまった人もいるのではないでしょうか。
実はこれが肌老化の始まり。まだまだ若いつもりでも、知らないうちに肌は年齢なりに変化しているのです。
30代の肌にはこんな変化が起こっています。
| ✔ターンオーバーの乱れ ✔バリア機能の低下 ✔水分保持能力の低下 |
正しいスキンケアができていないと、シミ・くすみ・毛穴・小じわが目立つようになったり、ハリがなくたるんだ肌になったり、とさまざまな年齢肌の症状が現れてきます。
30代だからこそ、スキンケア化粧品を見直して、年齢に合ったエイジングケアをしていきましょう。
30代からのスキンケア化粧品の選び方
30代の人は、次の点に注意して化粧品を選びましょう。
選び方①：基本はとにかく保湿！
乾燥肌はあらゆる肌トラブルの原因となります。 シミ、くすみ、毛穴、たるみ、小じわ、ハリ……いずれも乾燥が大きく関係しています。
20代のころにはじゅうぶんに肌の水分をキープできていたのですが、30代になると肌の水分量が減り始め、化粧水で水分を補っても蒸発しやすくなってきます。
次のような保湿成分が配合された化粧品がおすすめです。
| ✔セラミド ✔ヒアルロン酸 ✔コラーゲン ✔エラスチン ✔アミノ酸 ✔天然天然保湿因子（NMF） |
選び方②：肌の悩みや肌質に合わせて選ぶ
肌悩みや肌質は人それぞれなので、その人の肌状態に合った化粧品でスキンケアをしましょう。
とくに30代は出産によるホルモンバランスの変化も起こりやすい年代。今まで使えていた化粧品が急に合わなくなってくることもあります。 敏感肌の人はアルコールや着色料などの肌に刺激になりやすい添加物を避けたほうが賢明でしょう。
選び方③：しみ・そばかすが気になる人は美白成分をチェック！
しみ・そばかすの原因が紫外線によるメラニンであることはよく知られていますが、実は 女性ホルモンの変化によって「肝斑」というシミのようなものができることもあります。
「このごろシミが目立つようになってきた」と感じたら、早め早めにシミ予防のスキンケアをしましょう。
おすすめの美白有効成分には次のようなものがあります。
| ✔アルブチン ✔ビタミンＣ誘導体 ✔プラセンタ ✔トラネキサム酸 ✔カモミラＥＴ |
選び方④：ハリ不足は老け見えのもと！ハリ成分もチェック！
老け見えの大きな原因は頬や目じり、口元などの「たるみ」です。よく見ないとわからない程度でも 、たるみがあると全体的な見た目の印象に影響を与えることがあります。
ハリを与える成分が配合された化粧品で、若々しいハリ肌をキープしましょう。
ハリが欲しい人には次のような成分がおすすめです。
| ✔コラーゲン ✔レチノール ✔ナイアシン ✔ビタミンＣ誘導体 |
選び方⑤：使い続けられる使用感
成分だけで選んでしまうと、購入後に「こんなはずではなかった」と後悔することがあります。
べたつきが気になる人にはさっぱりとした使用感がおすすめですし、乾燥が気になる人にはしっとりとした使用感がおすすめです。また、夏はさっぱりタイプが人気ですし、冬はしっとりタイプが好まれる傾向があります。
さらに、香りの有無も使用感を大きく左右します。 気になるスキンケア化粧品を見つけたら、購入前に口コミを見て使用感をチェックしてみましょう。
選び方⑥：背伸びをしない価格
最初は頑張って高価なものを買っても、スキンケア化粧品は長く使い続けるものです。使い続けられなければ効果は期待できません。
高いものをケチって使うより、毎日朝晩必要な量をきちんと使える価格のものを選ぶようにしましょう。
30代だからこそ使いたいスキンケア化粧品！【化粧水編】
化粧水はスキンケアの基本となるアイテムです。乾燥しがちな30代の人は、きちんと保湿できる化粧水で水分補給をしましょう。
30代におすすめの化粧水①
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調子がいいというか、お肌の質が根本から変わってきた気がします。きめ細やかというか、全部が均一に整ったというか。周りからもお肌綺麗になったんじゃない？と褒めていただけることも…！（アットコスメ）
季節の変わり目、生理前など肌荒れしやすい私の肌でも使えたお化粧水で、肌荒れも抑えられ、肌のキメを整え。てくれる感じがしました！！手ごわい頬の開き毛穴が完璧に消えることはなかったですが、細胞がふっくらして毛穴が目立ちにくくなる感じがして好きです！（アットコスメ）
30代におすすめの化粧水②
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塗布している時からもう、お肌が喜んでいるような浸透力を感じます。可愛いパッケージと心地よい程度のほのかなお花の香りで癒されます。（アットコスメ）
肌につけるととても馴染みがよく浸透して、しっかりと保湿してくれます。最近マスクのせいなのか鼻辺りがとても乾燥していましたが、こちらを使ってから乾燥することが減り、肌の調子が良くなりました。（アットコスメ）
30代におすすめの化粧水③
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産後肌が揺らぎがちでしたがこちら使用しましたらとっても肌がいい感じ！トラブルで痒みが出ることは無くなりました！リピートします＾＾（アットコスメ）
程よいとろみでお肌に吸い込んでいく感じが気持ち良い！こちらを使い始めてまたお肌が元気になってきた感じがします。（アットコスメ）
30代だからこそ使いたいスキンケア化粧品！【美容液編】
美容液は、肌の状態に合わせてスキンケア化粧品にプラスできる便利なアイテム。美容効果を強化したい人は、美容液をプラスしてみませんか？
30代におすすめの美容液①
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保湿を目的とする美容液ならこれはとってもおすすめだと思います。乳液っぽい感じもしますがほんとにモチモチになります。お酒の匂いはしますが慣れれば大丈夫です。（アットコスメ）
日本酒は飲みませんが、この香りは好きな匂いです。某辛口雑誌で評判がいいだけに、たしかに保湿量もバッチリ！（アットコスメ）
30代におすすめの美容液②
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目の下の乾燥によるこじわが気になるので特に念入りに塗ってます。これを使い始めて1ヶ月以上経過してこじわも改善しているような気がします。（アットコスメ）
マスクによるトラブルで肌の調子がずっと悪かった日々が続いていましたが、肌のごわつきがなくなり化粧ノリがよい！これさえあれば大丈夫という安心感があります。（アットコスメ）
30代におすすめの美容液③
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この使用感が大好きです！クリーミーな高濃度炭酸の泡でスーッとお肌に馴染みます。しっとりするけど、ベタつかないのでベタつきが気になる人にはコレいいかもです♪（アットコスメ）
炭酸系の美容液は肌がピリピリすることが多いのですが、この泡は肌あたりがとても柔らかく使い心地が良いです。本当に2ステップだけで大丈夫かなと不安でしたが、保湿効果もばっちりでした。（アットコスメ）
30代だからこそ使いたいスキンケア化粧品！【スペシャルケア編】
ここでは、いつものスキンケアの他にスペシャルケアとして追加で使いたいアイテムを紹介してきます。ひと手間加えてあげると、お肌が喜びますよ♪
30代におすすめのスペシャルケア①
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ずっと暖房の中にいるので乾燥が気になり購入しました。スーとして使い心地が気持ちが良いです。また、なんとなく乾燥ジワが緩和されていると思います。（アットコスメ）
もともと乾燥肌で頬のあたりがかさかさになりやすかったのですが、手も汚さずぬれてしかもスーッと馴染む感じがやみつきになりそうだと思いました！スティックタイプだから朝もささっと塗れて忙しい朝にはとても重宝します！（アットコスメ）
30代におすすめのスペシャルケア②
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洗い上がり、肌がツルツルになって気持ちがいいです。香りも良くて早速気に入りました。（アットコスメ）
爽やかな香りで朝からすっきりできます?洗い終わったあとのお肌のふわふわ感がクセになります！これはリピートしたくなりますね！（アットコスメ）
まとめ：30代からのスキンケアは保湿プラスαでお肌イキイキ！
多くの女性は30代に入ったころからお肌の変化を感じはじめます。肌老化を止めることはできませんが、年齢に合ったスキンケアをすることで、若々しい美肌を保つことは可能です。
今までずっと同じスキンケア化粧品を使ってきた人や化粧品が合わなくて困っていた人は、肌にとって本当に必要な成分を見極めて、肌がよろこぶ化粧品を使いましょう。
また、美容液やスペシャルケアアイテムを取り入れるのも大人女性におすすめです。いつものスキンケアを見直して、美しさにもプラスαしてみませんか？
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